Benessere e salute

Quanto sei stressato? Fai il test per scoprirlo!

Domanda 1 / 6

Nell'ultimo periodo, quando qualcosa ti infastidisce, come reagisci?

A - Cerco di analizzare la situazione con calma.

B - Prima mi innervosisco ma poi riesco a ragionare sulla situazione con distacco.

C - Perdo la pazienza subito.

Domanda 2 / 6

Parliamo di sonno: scegli la frase che ti rappresenta di piu:

A - Dormo serenamente e mi sveglio riposat*.

B - Ci metto un po' a prendere sonno ma poi non mi sveglio fino a mattino.

C - Faccio fatica ad addormentarmi, mi sveglio durante la notte e mi alzo prima del suono della sveglia.

Domanda 3 / 6

Quando sei a lavoro:

A - Riesco a gestire serenamente impegni e progetti.

B - Corro ma alla fine riesco a fare tutto in tempo.

C - Non riesco a gestire il carico di lavoro.

Domanda 4 / 6

La mattina appena ti svegli com'è il tuo umore?

A - Sono motivat* per affrontare la giornata.

B - Preferirei dormire qualche ora in più ma poi mi alzo e parto.

C - Non vorrei alzarmi dal letto e se qualcuno mi parla mi innervosisco.

Domanda 5 / 6

Come sono le tue abitudini alimentari dell'ultimo periodo?

A - Mangio regolarmente e mi sento sazi*.

B - A volte salto i pasti dalla fretta.

C - Ho poco appetito, salto i pasti e non provo piacere nel mangiare.

Domanda 6 / 6

Se potessi andare in vacanza, che tipologia di meta sceglieresti?

A - Città da esplorare.

B - Luoghi circondati dalla natura.

C - Mete lontane e distanti da tutti.