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- Quanto sei stressato? Fai il test per scoprirlo!
Domanda 1 / 6
Nell'ultimo periodo, quando qualcosa ti infastidisce, come reagisci?
A - Cerco di analizzare la situazione con calma.
B - Prima mi innervosisco ma poi riesco a ragionare sulla situazione con distacco.
C - Perdo la pazienza subito.
Domanda 2 / 6
Parliamo di sonno: scegli la frase che ti rappresenta di piu:
A - Dormo serenamente e mi sveglio riposat*.
B - Ci metto un po' a prendere sonno ma poi non mi sveglio fino a mattino.
C - Faccio fatica ad addormentarmi, mi sveglio durante la notte e mi alzo prima del suono della sveglia.
Domanda 3 / 6
Quando sei a lavoro:
A - Riesco a gestire serenamente impegni e progetti.
B - Corro ma alla fine riesco a fare tutto in tempo.
C - Non riesco a gestire il carico di lavoro.
Domanda 4 / 6
La mattina appena ti svegli com'è il tuo umore?
A - Sono motivat* per affrontare la giornata.
B - Preferirei dormire qualche ora in più ma poi mi alzo e parto.
C - Non vorrei alzarmi dal letto e se qualcuno mi parla mi innervosisco.
Domanda 5 / 6
Come sono le tue abitudini alimentari dell'ultimo periodo?
A - Mangio regolarmente e mi sento sazi*.
B - A volte salto i pasti dalla fretta.
C - Ho poco appetito, salto i pasti e non provo piacere nel mangiare.
Domanda 6 / 6
Se potessi andare in vacanza, che tipologia di meta sceglieresti?
A - Città da esplorare.
B - Luoghi circondati dalla natura.
C - Mete lontane e distanti da tutti.