Omlèt con spinaci e formaggio

Gustosa frittata vegetariana con spinaci e formaggio

peso

180g

Persone

2

Modalità di cottura

  • In padella

    4 min

  • In microonde

    2 min

L’Omlèt di albumi con spinaci e formaggio, saporita e vegetariana, è una gustosa frittata già pronta che potrai portare in tavola in pochi minuti. Senza glutine e senza conservanti, è l’ideale per chi cerca un pasto equilibrato e ricco di proteine.

Puoi preparare le Omlèt di AIA in padella oppure al microonde. Per servire le Omlèt ben dorate, disponile senza condimenti in una padella antiaderente già calda e cuocile con coperchio per 4 minuti rigirandole ogni tanto. Se preferisci il microonde, invece, posiziona la Omlèt su un piatto e riscalda alla potenza massima per 2 minuti. Per dare il tocco finale, puoi aggiungere una spolverata di prezzemolo o di basilico fresco.

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Valori nutrizionali

Valori nutrizionali: 
VALORI MEDIPer 100g di prodottoPercentuale R.I.
ENERGIA 735kJ/176kcal7%
GRASSI 12g17%
di cui acidi grassi saturi4,5g23%
CARBOIDRATI3,1g1%
di cui zuccheri<0,5g1%
PROTEINE14g28%
SALE1,9g32%
*Assunzioni di riferimento giornaliera di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)

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