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Acai Bowl

Acai Bowl: gli ingredienti per creare la colazione perfetta

Acai Bowl: tutti gli ingredienti per la colazione perfetta!

La colazione è il pasto più importante della giornata, ecco perché è consigliabile non saltarla mai e soprattutto mangiare alimenti sani e nutrienti. L’acai bowl è una coppa riempita di bacche e frutti tropicali. Le bacche di acai sono il frutto di una varietà di palme che cresce in Amazzonia; dal colore viola e dal gusto che ricorda vagamente il cioccolato, l’acai si presenta come molto simile al nostro mirtillo. All’interno dell’acai bowl le bacche possono essere mischiate a svariati frutti (fragole, frutti rossi, mango, ananas, kiwi e banane). La si può gustare a colazione, per un inizio di giornata proteico e sano, ma anche come spuntino di metà mattina o post allenamento.

Ma come preparare un’acai bowl da sogno? Ecco gli ingredienti per la colazione perfetta!

ingredienti Acai Bowl

Ingredienti:

- 5 gr di acai in polvere
- 30 gr di latte di cocco
- 1 banana
- 30 gr di corn flakes
- 250 gr di yogurt greco
- 35 gr di cocco
- 15 gr di miele

Preparazione:  

In una ciotola versate lo yogurt greco, il latte di cocco, l’acai in polvere e mescolate bene fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso. Versate anche il miele, il latte di cocco e mescolate. Trasferite adesso il composto ottenuto in una ciotola da portata, tagliate il cocco e la banana a lamelle e versate i corn flakes sullo yogurt e decorate con le rondelle di banana e cocco. La vostra acai bowl è pronta per essere gustata!

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