LE NOSTRE RICETTE Scoprile tutte!

Bowl con Aequilibrium Caldo o Freddo

Bowl con Aequilibrium Caldo o Freddo

Fredda o calda, questa bowl con Aequilibrium è perfetta per tutte le occasioni. Ecco come prepararla!

Difficoltà: 
FACILE
Numero persone: 
1
Tempo di cottura: 
5 Minuti
Tempo di preparazione: 
10 Minuti
Tempo totale: 
15 Minuti

Ingredienti

  • 1 confezione di Aequilibrium Caldo o Freddo AIA

  • 150 gr di mais

  • 150 gr di ceci

  • 1 spicchio d’aglio

  • Maggiorana

  • Mezzo avocado

  • 10 pomodorini

  • 1 piccola cipolla rossa

  • Olio extravergine di oliva

  • Sale

  • Pepe

Preparazione

Il trend delle bowl sembra non passare di moda. Questa bowl con Aequilibrium Caldo o Freddo, ceci e pomodorini ne è la prova. Ideali per il pranzo, le bowl sono un’alternativa gustosa alle più classiche insalate. Proteine, verdure e cereali sono affiancate e insaporite con erbe aromatiche, spezie, frutta secca, semi e tante salse gustose e leggere.

In questa bowl con Aequilibrium Caldo o Freddo c’è tutta la freschezza dell’estate, ma non mancano le note calde dell’autunno, per questo è perfetta per tutte le stagioni. Non può mancare l’avocado a dare cremosità con il suo tocco contemporaneo!

Se non avete idee per comporre la vostra bowl, eccovi qui tanti suggerimenti utili e golosi.

Ecco come prepararla!

Per prima cosa scaldate la piastra e mettete le fette di Aequilibrium per un paio di minuti per lato. Lavate i pomodorini e tagliateli a metà. Sbucciate l’avocado, privatelo del seme centrale e tagliatelo a fettine. Irrorate le fettine di avocado con il succo di lime in modo che non anneriscano.

Sbucciate le cipolle e affettatele finemente. In una padella antiaderente soffriggete uno spicchio d’aglio e qualche fogliolina di maggiorana in olio extravergine di oliva. Aggiungete i ceci privati della loro acqua di vegetazione e fateli saltare. Regolate di sale e di pepe poi spegnete il fuoco.

Scolate il mais. Tagliate Aequilibrium a piccole losanghe e componete così la vostra bowl.

Mettete al centro Aequilibrium e a, settori, tutti gli altri ingredienti. Condite la bowl con un pizzico di sale e un filo d’olio a crudo.

Provate anche una coloratissima bowl con petto di pollo al forno e insalata verde ai fiori eduli, trovate la ricetta qui! Per restare in forma con gusto non potrete rinunciare alla bowl con petto di tacchino e riso venere, leggete qui come prepararla! Amate i contrasti anche a tavola? Ecco la bowl che fa per voi con petto di tacchino alle erbe, barbabietola e fragole.

PIATTI UNICI
it

LE IDEE DI AIA

Come accendere il barbecue in 4 passaggi

Da oggi accendere il barbecue a carbonella o al legna è facile come contare fino a 4. Ecco come...

La puglia e le sue ricette

Un viaggio goloso attraverso i sapori del tacco d’Italia, ecco la puglia e le sue ricette più buone!

Gomasio, cos’è e come si usa in cucina

Tipico della cucina asiatica, il gomasio insaporisce i piatti in modo leggero e delizioso. Ecco cos...

La storia del barbecue: usi, costumi e curiosità

AIA vi racconta la storia del barbecue e vi svela tutte le curiosità su questa tecnica di cottura...